تأثیر مصرف مکمل کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه
پایان نامه جهت اخذ درجه کارشناسی ارشد (M.A)
چکیده :
کراتین به عنوان یک مکمل نیروزای مؤثر در بین ورزشکاران شناخته شده است. هدف از این پژوهش مطالعه تأثیر مکمل سازی کوتاه مدت کراتین بر آمونیاک خون و برخی شاخصهای عملکردی و ساختاری در تکواندوکاران نخبه ( با وزن ۹۳۵/۷ ± ۸۷/۶۷ کیلوگرم ، سن ۷۲/۳ ± ۷۵/۲۲ ) عضو تیم تکواندو آمن ، که دست کم مدت ۳ سال سابقه عضویت در یکی از تیمهای شرکت کننده در لیگ استان تهران را داشته اند ، بود.
و…….
فهرست مطالب:
فصل اول : طرح تحقیق
۱-۱٫ مقدمه
۱-۲٫ بیان مساله
۱-۳٫ ضرورت و اهمیت تحقیق
۱-۴٫ اهداف تحقیق
۱-۵٫ متغیرهای تحقیق
۱-۶٫ فرضیات تحقیق
۱-۷٫ محدودیتهای تحقیق
۱-۸٫ تعریف واژه ها و اصطلاحات تحقیق
فصل دوم : مبانی نظری و پیشینه تحقیق مقدمه
۲-۲٫ مبانی نظری تحقیق
۲-۲-۱٫ کراتین
۲-۲-۱-۱٫ تاریخچه کراتین
۲- ۲-۱-۲٫ منابع کراتین
۲-۲-۱-۳٫ سنتز درونی و مکانیزم کراتین
۲-۲-۱-۴٫نقش کراتین در بدن.
۲-۲-۱-۵٫ عوارض جانبی
۲-۲-۲٫ آمونیاک
۲-۲-۲-۱٫ متابولیسم بنیان آمین در عضله اسکاتی
۲-۲-۲-۲٫ پاسخهای آمونیاک هنگام ورزش
۲-۲-۲-۳٫ سایر حامل های بنیان آمین
۲-۲-۲-۴٫ انتقال آمونیاک از عضله اسکلتی
۲-۲-۲-۵٫ پالایشNH3پلاسمائی
۲-۲-۲-۶٫ سازگاری آثار مرکزی و محیطی آمونیاک
۲-۲-۲-۶-۱٫ خستگی مرکزی
۲-۲-۲-۶-۲٫خستگی پیرامونی
۲-۲-۲-۷٫متابولیسم آمونیاک و اسید آمینه در عضله اسکلتی ورزیده
۲-۲-۳٫ سیستم غالب تولید انرژی در تکواندو و تأثیر کراتین بر آن
۲-۲-۴٫ وزن
۲-۲-۴-۱٫ عوامل مؤثر در وزن
۲-۲-۵٫ وزن بدون چربی
۲-۲-۶٫ چربی و مهارتهای ورزشی
۲-۲-۷٫ سرعت
۲-۲-۷-۱٫ انواع سرعت و آزمونهای آن
۲-۲-۷-۲٫ عوامل موثر بر سرعت
۲-۲-۸٫ چابکی
۲-۲-۸-۱٫ آزمون های چابکی
۲-۳٫ تحقیقات انجام شده در زمینه مکمل های کراتین
۲-۳-۱٫ تحقیقات داخلی
۲-۳-۲٫ تحقیقات خارجی
۲-۳-۲-۱٫ مکمل سازی کوتاه مدت
۲-۳-۲-۲٫ مکمل سازی کراتین و قدرت
۲-۳-۲-۳٫ مکمل سازی کراتین و سرعت
۲-۳-۲-۴٫ مکمل سازی کراتین و توان
۲-۳-۲-۵٫ مکمل سازی کراتین و چابکی
۲-۳-۲-۶٫ مکمل سازی کراتین و ترکیب بدنی
۲-۳-۲-۷٫ مکمل سازی کراتین و آمونیاک
فصل سوم : روش شناسی تحقیق
۳-۱٫ مقدمه
۳-۲٫ روش تحقیق
۳-۳٫ مشخصات آزمودنیها
۳-۴٫ مکمل سازی آزمودنیها
۳-۵٫ تمرینات ورزشی آزمودنیها
۳-۶٫ متغیر های تحقیق
۳- ۷٫ ابزار های اندازه گیری
۳-۸٫ روشهای اندازه گیری متغیرها
۳-۸-۱٫ قد
۳-۸-۲٫ خونگیری
۳-۸-۲-۱٫ تحلیل نمونه های خونی
۳-۸-۳٫ ترکیبات بدن
۳-۸-۴٫ آزمون ۴۰ یارد سرعت
۳-۸-۵٫ آزمون چابکی ایلینویز
۳-۹٫ روشهای آماری تحلیل داده ها
فصل چهارم : تجزیه و تحلیل یافته ها
۴-۱- مقدمه
۴-۲٫ تجزیه و تحلیل توصیفی یافته ها
۴-۲-۱٫ آمونیاک
۴-۲-۲٫ سرعت
۴-۲-۳٫ چابکی
۴-۲-۴٫ وزن بدن
۴-۲-۵٫ توده بدون چربی
۴-۲-۶٫ مایعات بدن
۴-۲-۷٫ کراتینین
۴-۲-۸٫ میانگین حداکثر سرعت رکاب زدن
۴-۳٫ آزمون فرضیه های تحقیق
۴-۳-۱٫ فرضیه اول
۴-۳-۲٫ فرضیه دوم
۴-۳-۳٫ فرضیه سوم
۴-۳-۴٫ فرضیه چهارم
۴-۳-۵٫ فرضیه پنجم
۴-۳-۶٫ فرضیه ششم
۴-۳-۷٫ فرضیه هفتم
۴-۳-۸٫ فرضیه هشتم
۴-۳-۹٫ فرضیه نهم
۴-۳-۱۰٫ فرضیه دهم
۴-۴٫ متغیرهای وابسته به تحقیق
فصل پنجم : بحث ، بررسی و نتیجه گیری
۵-۱٫ مقدمه
۵-۲٫ خلاصه تحقیق
۵-۳٫ بحث و بررسی
۵-۴٫ نتیجه گیری
۵-۵٫ پیشنهادات
منابع:
ادامه مطلب در دانلود فایل قابل مشاهده است
………………………….
نوع فایل: ((ورد-word-doc-dox))
تعداد صفحات: ۱۴۰ صفحه
حجم فایل: ۱ مگابایت
قیمت: 1000 تومان
…………………………
( سوالات شما دوستان عزیز )
ایمیل پشتیبانی: r.zahmatkesh91@yahoo.com
پشتیبانی تلگرام:https://t.me/ramazan1397
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.